Лечебное голодание в домашних условиях для похудения

Перед началом процедуры необходимо очистить организм от токсинов и шлаков, иначе при отсутствии продуктов питания, организм начнет впитывать их и разносить в кровеносных сосудах. Лечебное голодание в домашних условиях для похудения поможет закрепить результат.

Рекомендуем:

Ограничение в питании позволяет продлить молодость
Лечебное голодание для очищения и омоложения организма
Проводить лечебное голодание

Фактически лечебное голодание является вариантом диеты, своеобразным способом сбросить лишние килограммы в короткий срок. Нужно понимать, что голодание для похудения вызывает огромный стресс для организма. Стоит понимать, что потерянный вес после перехода к нормальному режиму питания может стремительно вернуться. Также минусом лечебного голодания в домашних условиях для похудения является то, что из-за отсутствия питания могут обостриться хронические заболевания.

Основная нагрузка при лечебном голодании будет идти на почки, ведь именно этот орган перерабатывает накопленные годами ядовитые соединения. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на почки необходимо во время голода пить много воды. Достаточное количество жидкости будет способствовать растворению вредных веществ и расщеплению негативных соединений.

Лечебное голодание в домашних условиях для похудения:

После лечебного голодания организм будет способен быстрее справляться с различными инфекциями и заболеваниями. Применять лечебное голодание в домашних условиях с целью похудения можно максимум в течение трех дней.

Не стоит заниматься лечебным голоданием при наличии таких заболеваний, как:

онкологические заболевания
наличие злокачественных опухолей
туберкулез
воспаления дыхательной области
бронхо-легочные заболевания
цирроз печени и гепатит
почечная недостаточность
инфекционные заболевания

При проведении лечебного голодания необходим полный отказ от принятия пищи, разрешается только пить дистиллированную воду. Жидкости необходимо выпить много, отказывать себе при наличии жажды из-за возможного появления отечности запрещено.

Допускается добавление меда или сока лимона.
Эти добавки способствуют более эффективному очищению организма от токсинов и других вредных веществ.
Проводить такую процедуру для похудения и очищения лучше всего в тот день, когда не нужно никуда идти.
После избавления от негативных отложений, появится больше сил, улучшится состояние кожи и общее самочувствие.

Лечебное голодание в домашних условиях для похудения:

Выходить из лечебного голодания нужно правильно. Не стоит набрасываться на продукты и стараться опустошить холодильник, чтобы компенсировать себе голодное время. Выходить из процедуры очищения нужно столько же времени, сколько было затрачено на процедуру. То есть, если лечебное голодание для похудения длилось два дня, значит и выходить из этого режима нужно не менее, чем в течение 48 часов. Если время выхода сократить, то состояние может ухудшиться.

Процесс выхода выглядит следующим образом:

После завершения лечебного голодания для похудения необходимо съесть что-нибудь с высоким содержанием клетчатки. Например, овощи или кашу на воде. Можно сделать салат из капусты и моркови. Клетчатка закрепит процесс очищения организма. Следующим этапом выхода будут тушеные или вареные блюда из овощей. Можно сделать рагу, потушив тыкву, сельдерей, капусту и зелень.

Начинать есть мясные продукты, сыр, орехи или рыбу крайне не рекомендуется:

При соблюдении правил, рекомендаций и противопоказаний, похудение с помощью лечебного голодания будет успешным, и потерянные килограммы не вернутся. Кроме того, улучшится состояние кожи и пищеварительной системы, благодаря очищению кишечника.