Льняное масло для похудения — как принимать

Состав льняного масла, активно используемого сегодня в целях похудения, позволяет стимулировать процесс избавления от жира безопасным образом. Если знать, как принимать этот продукт правильно, удастся добиться прекрасных результатов. Во всяком случае, отзывы указывают на довольно хорошие результаты.

Принцип, в соответствии с которым необходимо принимать масло льна для похудения, достаточно прост. Чтобы увидеть серьезные результаты, потребуется около двух-трех месяцев. Масло льна употребляется по определенной схеме. Начинать следует всего с чайной ложки. Затем постепенно можно довести объем масла, употребляемого за раз, до столовой ложки. Но сразу делать это нельзя.

Всего за день необходимо принимать льняное масло дважды. Первый раз – утром, еще до завтрака. Второй – после ужина, то есть вечером. Хотя возможен и другой вариант приема. Читая на льняное масло для похудения отзывы, результаты можно порой заметить невероятно серьезные. Но при этом в отзывах часто говорится об употреблении не как таковой выжимки из льна, а капсул. Этот подход тоже эффективен и предполагает прием трех капсул в течение суток.

Каких результатов можно ожидать после трех месяцев? Дальше об этом и пойдет речь

Говорить о каких-то точных результатах в этом случае не имеет смысла. Даже по отзывам видно, насколько результаты различаются. Если у кого-то похудение уже за первые недели составляет порядка 3-5 кг, то у некоторых женщин даже к концу курса весь «отвес» равен всего 1-2 кг. А бывает и так, что результаты не появляются совсем. Многое зависит от особенностей организма. Если хочется увеличить вероятность достижения заметного итога, можно сделать следующее:

• изменить рацион, сократив количество жиров и углеводов;
• обеспечить достаточную физическую активность;
• победить вредные привычки;
• следить за правильным соблюдением режима сна.

Тогда, выбрав льняное масло для похудения, как принимать его, уже особой роли играть не будет. По крайней мере, сам по себе лен в виде капсул или обычного масла позволит добиться хороших результатов в любом случае. Помимо похудения, удастся также заметить улучшения здоровья волос и ногтей, что тоже плюс. Остается выяснить, как в отзывах оценивается действие подобного вещества.

«Отлично помогли бабушкины наставления»

Набрав изрядное количество килограммов, стала думать, как бы мне теперь похудеть попроще и подешевле. Всяких новомодных средств много, но я решила поступить, как учила бабушка: принимать масло льна. Оно стоит недорого и легко пьется. Теперь к маслу льна для похудения у меня самые теплые чувства, если можно так сказать. За 2 месяца избавилась от 8 кг. И эти результаты появились без изнуряющих тренировок или серьезных затрат. Всем в отзыве рекомендую!